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冥想ヨガ入門 ― 沖ヨガ・悟りへの道沖正弘著

冥想ヨガ入門 ― 沖ヨガ・悟りへの道沖正弘著

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冥想ヨガ入門沖ヨガ・悟りへの道新装改訂版沖正弘著沖ヨガ修道場編

内容説明（「BOOK」データベースより）

冥想は心を静め、万象にある法と教えを感得させる源泉である。
本書は正しい冥想へのアプローチとその効用を、
体験的なヨガ理論から詳述した現代人必読の書である。

目次

第１部ヨガとは何か（ヨガの冥想；ヨガは修養と修行を一つにしたものほか）
第２部基礎修行（ヨガの八段階；禁戒（ヤマ）正しい心構えをつくる道ほか）
第３部冥想行法（ヨガの冥想行法の広さと深さ；統一と無心の真意ほか）
第４部実践のすすめ（道場での冥想行法；牢獄の聖者―ホセイニー師の教えほか）

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